多梦易醒,是一种比较多见的亚健康的表现,但是如果长期是这样的话,就是一种营养性的障碍疾病,初步判断是因为身体缺钙引起的,这是一种发病的表现,加上长期的生活压力是比较大的,就会擦河南省多梦并且容易惊醒的情况发生,应该注意放松心情是比较好的,注意饮食的时候应该注意饮食是清淡的,注意多运动吃一些好消化的食物,晚上放一些轻松的歌曲是比较好的。