这位朋友你好,根据你说的情况,可能是气血不足的体质引起来的表现,气虚血弱,经血化生乏源,就会造成你说的表现。这种情况可以采取补气养血的措施进行调理,建议到医院中医科进行确诊,确定后可以服用一段时间乌鸡口服液等。