跟你的情况描述,一般来讲,多吃一些含有钙元素比较丰富的食物。多喝一些大骨头汤,可以口服一些碳酸钙d3,阿尔法骨化醇软胶囊,阿仑膦酸钠片。
需要严格卧床。至少需要卧床,两个月的时间,到时候拍片子复查,看看骨折愈合情况,如果愈合比较好的话,可以逐渐地下床行走,腰围固定,休息的时候拿下来。
腰背肌功能锻炼,睡硬板床。