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患者提问
我165cm110斤、我想问要吃什么才能做快减肥
我165cm110斤、我想问要吃什么才能做快减肥。要怎么样才能最快减肥
提问时间:2020-02-22 23:48
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
你好,运动减肥是有目共睹的,饮食减肥只能是合理膳食,尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。
喝温开水能够提高体温,帮助脂肪燃烧!
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