想要自己别人高,营养一定要跟上。正在处于发育的青少年更是如此。要吃一些营养价值高的食物,必要时还要补充一些营养成分。
不要吃油炸,膨化等一些垃圾食品。还要多参加户外运动。处于发育的青少年一定要多参加体育活动,正处于朝气蓬勃的年轻人,精力最旺盛的时候,多参加户外运动,可以使自己骨骼健壮,从而也会增高。