晚上经常打呼噜,需要查找一下引起打呼噜的原因,常见的一般有肥胖,睡眠姿势不正确,下鼻甲肥大或者扁桃体肿大引起的,先调整一下睡眠姿势,如果症状不缓解,需要到医院耳鼻喉科就诊,明确诊断之后,根据病情进行治疗,平时注意保暖,避免受凉。