你好。多吃些红豆之类的食物可以去湿。还有经常参加体育锻炼流流汗,这样对身体很好。希望能够帮助到你,如果你还有其他的健康问题欢迎你再来咨询。
祝你身体健康生活愉快。以上是对“身体湿气重。食疗有什么祛湿方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!