您的情况主要是看皮肤表面有没有什么异常。没有的最好是去医院检查一下超声看看具体情况。如果是有异常的可以去皮肤科看看。
如果是乳腺增生引起的主要是口服中药治疗。乳必消逍遥丸等治疗。定期复查超声。平时注意生活规律饮食清淡不要熬夜。如果是有异常包块的可以确诊的观察看看,不能确诊的可以手术切除后病理检查。