肾虚可以引起气血两虚,因为肾虚可以引起肾精亏虚,精血不足,必然引起气血的亏虚,但气血的亏虚可能引起肾精的亏虚,但不是绝对的。
建议你加强体育锻炼,多吃大枣,黑木耳,黑米,黑豆,核桃,桂圆,山药,阿胶等补气血补肾的食物,不要吃生冷的食物。祝你康复