您好,身高和体重的关系是不大的,不会影响正常发育。指导意见打篮球,弹跳,游泳,跳绳和引体向上,这都是增高很好的运动方式。
每天做上述运动半个小时,对增高是很有效果的,另外,在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。