在生了小孩以后,通过生活习惯瑜伽训练,饮食控制纠正,都会有一定的恢复的,不用去过度的在意。怀孕以后会有这种生活习惯,还有就是体型偏胖,然后引起外观不是很漂亮,这个很正常,没有必要去纠结紧张,少吃油腻辛辣生冷食物。