你好,黑芝麻中含有大量的酪氨酸,而酪氨酸是黑色素的原料,所以经常食用黑芝麻是有用处的,但是这需要长期的服用才可以看出效果。
黑芝麻无论是磨碎还是不磨碎都不影响酪氨酸的量,所以没有必要磨碎的。希望帮到你。