首先要注意饮食上的细节,比如吃富有维生素的食物,少吃精细食品,平时早晚都要刷牙,在吃完了饭后,也要漱口,可以很好地防治牙石。
一般牙结石要洗牙,用超声来治疗,药物不太有效,保持好良好的卫生习惯也可预防牙龈炎,牙结石的清楚也有利于牙龈炎的恢复。