您好,根据您提供的资料,血压是有些偏高,但不严重,属于高血压病1级高危的范畴,需要药物对症处理,膳食调理相配合,才能好起来。
1.安静状态下监测血压,多监测几天,如果高压一直大于140,就服用苯磺酸左旋氨氯地平,要把血压控制好才行,这是基础;
2.低盐饮食,少吃腌制品、卤制品等,少喝酒,少熬夜,多休息,劳逸结合,少发火,少生闷气,作息规律,肉类、蛋类、海鲜等是可以吃的。