月经推迟了3天了,乳房一直有疼痛和腰疼问题,主要就是激素分泌异常引起的内分泌失调,进行好个人体质调理就更加重要了。
针对激素分泌异常问题,建议选用黄体酮等激素类药物进行调理改善。平时也可以用黄芪、党参等泡水,进行气血补充。还要注意做好日常的调理工作,饮食上不要食用生冷刺激性食物,生活上注意调整睡眠时间,规律作息。