你好;因怀孕人体内的激素分泌发生变化怀孕后连结骨盆的韧带松弛、使脊椎的弯度加大、所以容易腰痛那是正常的注意适当锻炼身体你可以让你的家人轻轻的揉一揉疼痛的肌肉或用毛巾热敷这样可以促进肌肉内的血液循环、来缓解疼痛