痛风是由于人吃的食物过多,造成营养过于充足,所以,痛风患者中肥胖者比较多。所以,得了痛风之后,要减少营养的过度摄入,少吃肉类,动物内脏,鱼虾类等。
多吃蔬菜和水果。多喝水,不要暴饮暴食。得了痛风之后要时刻注意劳逸结,不要过度的劳累,保持精神的放松,痛风患者参加体育锻炼的时候,不要参加跑步这样的较强的运动,也不要进行长途旅游,可以做适度的有氧运动。
患了痛风之后的患者,要时刻预防痛风的突然发作,做好发作时候的准备。肥胖的人要认真的减肥,这对于防止痛风发生有很重要的作用。