没有具体的时间要求,主要是看症状恢复情况,你如果是有疼痛明显,影响正常的行走,或者是肿胀严重,那就需要好好休息。
平时多抬高患肢,避免行走,有助于促进改善,另外在外伤三天以内是要进行冷敷的,三天以后可以改成热敷。等疼痛和肿胀症状消失了,那就可以恢复正常的工作。