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患者提问
怎么运动可以减肚子上的赘肉
我的肚子上有很多赘肉,穿衣都不方便,想通过运动减掉,怎么运动可以减肚子上的赘肉?
提问时间:2020-02-08 22:58
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
减肚子上的赘肉可以采取跑步运动、仰卧起坐。跑步不仅能减去肚子上的赘肉,而且能让全身都处于运动状态。仰卧起坐主要锻炼的就是腹部的肌肉,在做仰卧起坐的时候一定要做到标准。
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