您好,这种情况平时要注意多喝水,多吃水果蔬菜,避免吃辛辣刺激性,油腻,油炸,烧烤,容易上火的食物。指导建议:鱼腥草,板蓝根服用一种就可以了,平时可以吃点大蒜,有抑菌的效果,不过还是需要服用慢咽舒宁,配合消炎药进行治疗的。