应确保膳食平衡及各种营养素的供给,养成良好的饮食习惯定时进食,避免食用过于油腻的食物(过于油腻的食物会增加肠道内铅的吸收),指导意见经常食用含钙丰富的乳制品和豆制品,以及含铁、锌丰富的动物肝、动物血、肉类、蛋类、海产品等;
同时,请保证富含维生素c的新鲜蔬菜、水果等。