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患者提问
跑完步小腿肌肉酸痛是怎么回事
今天跑完步以后回来就觉得腿不舒服,所以想问一下跑完步小腿肌肉酸痛是怎么回事?
提问时间:2020-02-05 01:10
答
医生回答
何宗全
主任医师
三甲
铜陵市人民医院
肝胆外科
一般可以做小腿的拉伸动作,可以缓解这种疼痛,也可以做按摩或者在局部做冰敷。跑步过后是会出现肌肉疲劳,乳酸分泌增多,血液循环差,引起局部酸痛情况。
而且这是正常运动后的反应,不用太担心。
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