吃冬枣还有丰富的铁质,各种微量元素和矿物质能够预防贫血,现在怀孕三个月,冬枣是可以吃的,在孕期服用不会导致流产或者是其他不良的影响,如果吃太多会增加胃肠功能消化的负担,可能会使胃肠道功能紊乱,所以适当的吃一些就可以,不要吃太多。