女,24岁,根据你的情况,如果一侧腰部肿胀,要考虑你是否腰部外伤或腰部肌肉组织发炎等等情况的可能,如果是外伤引起的,建议你可以给予如;
跌打丸等等药物给予治疗,外擦麝香舒活灵等等药物。必要的时候到医院看看,做相关检查,平日避免揉压等等。