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晚上睡不着觉,每天都头胀心慌

08年由于学习压力重,作息不规律,曾连续1个月熬夜,后来出现失眠,到现在都有点后遗症,感觉每天头昏脑胀,难以集中注意力。精神状态紧张。想得到的帮助:心理科医生,平时应该怎样调试
提问时间:2020-01-27 19:10
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