长痘痘大多是因为湿热体质,像芒果就要少吃,芒果属于热性水果。可以考虑吃些梨,梨能够清肺健脾,梨的果肉里富含多种的维生素,能够清洁皮肤,平衡油脂,常吃梨能起到祛痘抗皱的作用。
苹果也能够减少肌肤的痘痘的问题,能控油补水,淡化痘印,加快肠胃的蠕动,加快新陈代谢。另外,还能食用番茄,番茄富含有维生素A、C,加速皮肤粘膜的代谢率,深层清洁、平衡油脂。