建议到正规的三甲医院进行治疗,并且要在专业医生的嘱咐下进行用药治疗,也可以用中药进行调理治疗,症状较为严重的也可采取手术治疗,要注意生活规律,不能给腰部位太大的压力,要注意防寒保暖,并且在饮食方面要注意多吃含钙类食物,要保持良好的坐姿,并且保持心情愉快。