您好!床上伸展运动。具体做法:早晨醒来时,采用仰卧位,双臂上伸过头,向手指,脚趾两个方向申展,伸展满意后,放松;伸展双腿,足跟下伸,足背向膝方向屈,至满意后放松。
可反复做几次。游泳。游泳是强直性脊柱炎病人最好的运动方式,戴上潜水镜和通气管能使颈部明显屈曲畸形的病人做自由泳运动。
从另一个角度看,游泳是一种全身性运动,有利于患者体力、肌肉力量的锻炼,能增强抵抗力。以上是对“患上强直该做哪些运动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!