你好,根据你的描述,内分比失调不排便,脸上长疙瘩,可以口服芦荟胶囊。主要是靠日常作息习惯,及饮食来改变。注意作息及饮食规律、情绪稳定、不熬夜。
饮食以清淡为主,适量多吃蔬菜水果多喝水,不吃油腻辛辣刺激性食物。养成每天定时排便的习惯。