乌鸡汤是一种营养价值很高的汤。它含有高蛋白和矿物质,能增强身体抵抗力,补血养颜。它对月经不调也有一定的作用,可以随时饮用。
然而,喝汤时不应该太肥,这会增加身体的脂肪。应该多吃新鲜水果和蔬菜,因为含有丰富的维生素,平时也在月经期间注意饮食。