平时可以多吃一些豆制品和蔬菜,或者是吃一些马铃薯,黑芝麻,海带,木耳,用黑芝麻或何首乌泡水喝,饮食上应该多吃点黑五类食物,少吃动物类油脂和白糖。
这样的食物都可以治疗白头发。和精神压力过大,长时间熬夜,体内缺乏微量元素都有一定的关系,可以去医院做一个微量元素的检查,如果是缺乏微量元素,可以适当的为自己补充营养。