需铁量供不应求:青春期少女生长发育旺盛,需铁量远远超出一般需要量,若不注意增加营养,不及时额外补充铁质,就容易发生缺铁性贫血。
天然银耳和天然冰糖每次取核桃般大小,放在小碗里,不用洗,用凉水化开,在锅里蒸15-30分钟后,取出晾凉,中饭或晚饭前吃下,一天一次即可.一周内有奇效以上是对“不缺铁为什么会贫血”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!