您好,依据您的描述为您做出如下解答。顽固便秘的治疗方法:供给足量B族维生素及叶酸:用含B族维生素丰富食物,可促进消化液分泌,维持和促进肠管蠕动,有利于排便--->如粗粮、酵母、豆类及其制品等;
在蔬菜中,菠菜、包心菜,内含有大量叶酸,具有良好的通便作用(长沙医博感谢您的咨询)