首先要判断具体的病因,排除是不是由于过度劳累睡眠不规律,或者是由于血压增高原因引起的,首先要检查血压,看一看有没有问题,如果没有问题,不要长时间不活动,在坐月子期间是也可以在屋子里自由活动的,建议注意保暖的同时,注意多饮热水。