这有可能是过度劳累引起,有可能是因为局部肌肉拉伤导致引起的肌肉以及关节疼痛,你肌肉紧张。如果没有发红、发热、疼痛,注意休息。
尽量不要让它太累。你也可以做个按摩来缓解疼痛。抽筋一般是由缺钙、肌肉痉挛引起的,建议补充钙,尤其适合青少年和中年人,用另一只手拇指和食指按在老虎嘴处疼痛的手,轻轻按痰以缓解肌肉疲劳。