正常人的舌头都会有发白的现象,但一般都是比较薄的发白,如果舌苔白厚就说明你体内的胃肠已经发生了病变。平时不要吃太寒凉的东西和冷饮,牛奶也不要多吃,滋阴也是容易导致苔厚腻。
期间要多饮水,多吃新鲜水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,补充维生素为好。