产后抑郁症该怎么做

你好，这种情况一般的情况是有嗜睡的情况的。往往是和多种情况有关的。如脑供血不足、贫血、疲劳综合征、压力等。这种情况一般的情况建议检查一下的。根据具体的情况的。中医的情况往往是可以采用中药配合按摩等治疗的。不要劳累

抑郁症又称忧郁症，是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状。体育锻炼。运动，尤其是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时，运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。

你好，这个还是治疗焦虑症的，心里科看看的，明确药物治疗

与情绪关系非常大，诊断多见于肝郁、肝虚的。肾虚体质虚弱，引起全身不适，长期以往如心情调节好不好，容易并发抑郁。需要调节好自身心态，不要过分抑郁，保持心情的舒畅。要保持合理的饮食和合理的睡眠习惯。

你的情况是大脑植物神经紊乱引起的睡眠障碍，脑皮层异常兴奋就会有入睡困难、睡眠浅、梦多易醒的情况，睡眠不足就会导致头昏脑涨、注意力不集中等，一般药物只能缓解，时间长有耐药性或者后期停药就会出现复发的情况，建议可以采用独有的ALPHA立体醒脑疗法利用物理仪器、中西医结合及阿尔法音乐和心理疏导相结合的方式针对异常的神经递质调节平衡是可以彻底治愈的

你好，一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯。

你这种情况应该是失眠引起的指导意见要注意早睡早起，不要熬夜，保证充足睡眠，晚上睡前用热水泡脚，喝一杯热牛奶有助于促进睡眠，必要时去医院检查一下，使用调节植物神经的药物治疗

引起每天嗜睡的原因有很多：可能是睡眠时间短，睡眠质量差，生活不规律或者有睡眠呼吸暂停引起的，如果时间长了，会带来体质下降，神经衰弱。可能是身体不好引起的，比如消化不良、低血压、体重超常、营养不良、肺部感染。

建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

你好，根据你所描述的情况分析，应该是贫血导致的，血红蛋白60属于中度贫血。建议及时到医院进行全面系统的检查，尽快明确病因，然后针对病因进行治疗，另外中医认为本病与气血不足有关，可参考辨证治疗。以上是对“睡眠不好，下肢酸疼，胸闷气短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！