你的关键点还是脾胃功能不协调,脾虚的太厉害了,脾不升,胃不降,脾胃是个枢纽。转动枢纽是个大学问,吃饭7分饱,定时定量,多揉腹,早上起来一杯淡盐水,做提肛运动,养成早晨排便的习惯,针刺足三里、阴陵泉、天地针、大横等等,晚饭要控制,用穴位等物理疗法来调节比较适合你。