想要快速的去火,可以从药物的治疗和饮食的调理两方面来着手。可以吃一些像三黄片之类的去火的药物。在平时要注意多喝水,尤其是可以清热去火的金银花茶、薄荷茶、冰糖梨水等茶水。
在饮食上,最好是多吃一些寒凉属性的食物,这样去火会更快一些,比如苦瓜、黄瓜、西瓜、冬瓜、梨等,在上火期间,饮食一定要避开会引起上火的食物,比如柑橘、荔枝、辣椒等。