最近几天晚上老是在总失眠怎么办呢？

你这种情况应该是失眠引起的指导意见要注意早睡早起，不要熬夜，保证充足睡眠，晚上睡前用热水泡脚，喝一杯热牛奶有助于促进睡眠，必要时去医院检查一下，使用调节植物神经的药物治疗

引起每天嗜睡的原因有很多：可能是睡眠时间短，睡眠质量差，生活不规律或者有睡眠呼吸暂停引起的，如果时间长了，会带来体质下降，神经衰弱。可能是身体不好引起的，比如消化不良、低血压、体重超常、营养不良、肺部感染。

建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

你好，根据你所描述的情况分析，应该是贫血导致的，血红蛋白60属于中度贫血。建议及时到医院进行全面系统的检查，尽快明确病因，然后针对病因进行治疗，另外中医认为本病与气血不足有关，可参考辨证治疗。以上是对“睡眠不好，下肢酸疼，胸闷气短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

舒必利片药理：本品属苯甲酰胺类抗精神病药，作用特点是选择性阻断中脑边缘系统的多巴胺（DA2）受体，对其它递质受体影响较小，抗胆碱作用较轻，无明显镇静和抗兴奋躁动作用，本品还具有强止吐和抑制胃液分泌作用『药代动力学』本品自胃肠道吸收，2小时可达血药浓度峰值，口服本品48小时，口服量的30%从尿中排出，一部分从粪中排出。血浆半衰期（t1/2）为8~9小时，动物实验示本品可透过胎盘屏障进入脐血循环。本品主要经肾脏排泄。可从母乳中排出。适应症：对淡漠、退缩、木僵、抑郁、幻觉和妄想症状的效果较好，适用于精神分裂症单纯型、偏执型、紧张型、及慢性精神分裂症的孤僻、退缩、淡漠症状。对抑郁症状有一定疗效。其他用途有止呕。注意事项：1、患有心血管疾病（如：心率失常、心肌梗死、传导异常）应慎用。2、出现迟发性运动障碍，应停用所有的抗精神病药。3、出现过敏性皮疹及恶性症状群应立即停药并进行相应的处理。4、基底神经节病变，帕金森综合征，严重中枢神经抑制状态者慎用。5、肝、肾功能不全者应减量。6、癫痫患者慎用『禁忌症』嗜铬细胞瘤、高血压患者、严重心血管疾病和严重肝病患者、对本品过敏者禁用。

精神分裂症的患者，心理治疗是主要的方法，主要从以下几个方面着手。1.接受现实，树立信心2．积极配合治疗3．调动自己的潜能，积极交往和劳动，培养良好的性格和心理承受能力4．积极调整自己的情绪。若是病情没有好转的话，就要去正规医院的精神科进行检查，然后对症治疗。

你好，首先，肾虚不仅仅是阴虚和阳虚，还包括肾气虚、肾阴阳两虚。而且很多时候，肾虚会并存其他虚症，譬如肾气虚、肾阳虚的人会并存心气虚、肝阳亢盛；肾阴虚会并存脾虚等。建议根据你的描述，你可能是阴阳两虚，而且阴虚更重一些。建议去找权威的中医专家帮你分析，一般的中医不要去找了，容易造成诊断的不准确。你需要阴阳双调理，不能当面诊断，所以能给你一些实质性的建议。因为虚症很复杂

你好，安眠药可以治疗失眠，但是不能随意去使用，需要在医生指导下根据病情逐步增加剂量。建议平时遵医嘱使用药物，定期复查调整好药物剂量，规律作息生活，白天尽量少睡，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适。

你好、失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态、睡前做体操适当放松、避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等）、不吸烟、刷牙、洗牙、保持口腔清洁、并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点建议、口服七叶神安片脑灵素、刺五加、安神宝颗粒等试试白天加强锻炼、在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点

常常感到胸闷、烦躁、疲乏甚至还出现各种睡眠障碍等问题若是长期出现上述症状这就说明你很有可能患上了"工作焦虑症"工作焦虑症的症状有身体和精神两个方面的表现除上述提到的症状外还有出汗、脸红、心慌、尿频等或者心烦、坐卧不定、爱发脾气等时间长了焦虑加剧必然会出现注意力无法集中、精力减退、思维混乱、工作理不出头绪、静不下心等问题引起工作效率的明显下降严重的还可能出现身体不适工作焦虑症的缓减方法如下要想缓减焦虑症状首先要懂得如何让自己放松工作中可见缝插针地多做一些深呼吸特别是当自己心情烦躁的时候可以放下手中正令自己烦躁的事情听听音乐、聊聊天转移一下自己的注意力这样可以去除烦躁情绪