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患者提问
睡觉之前喝一杯酸奶有助减肥
我最近在进行减肥,最近听说了一个比较好的法子,想问下睡觉喝酸奶可以减肥吗?
提问时间:2020-05-31 21:11
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
睡觉之前喝一杯酸奶是有助于减肥的。酸奶营养丰富,含有丰富的维生素,矿物质以及氨基酸。酸奶具有好消化,易吸收,润滑肠道的作用,能够促进排便,也能起到很好的减肥作用。
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