肝气郁滞的人平时生活中要注意肝脏的护理,不要吃一些对肝脏有损伤的食物或者药物,记得多吃一些含有优质蛋白质的食物,有助于对肝脏细胞的自我修复,同时也要注意多吃一些含有维生素的食品,不要抽烟喝酒,避免加重肝脏的负担,饮食还是要以清淡为主,忌口油腻,辛辣,生冷的东西。
要记得坚持锻炼身体,保持良好的心情,养成早睡早起的生活习惯和规律。