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患者提问
补肾粗粮
最近有点肾虚,同事说在我们日常饮食中好多食物都可以补肾,请问补肾的粗粮都有什么呢?
提问时间:2020-05-30 20:03
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
补肾的粗粮有黑米、黑豆、黑芝麻,黑色食物含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。
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