清除人体内的血液垃圾、血液毒素其实就是酸性体质,恢复血液碱性是需要一个过程的。常饮鲜果常吃海带常喝绿豆汤这些是具有排毒功能的食品,能够帮助清理体内垃圾,常吃很有好处。
并且多做出汗也是一个排毒的好方法。