你好,剖腹产后,元气损伤,气虚无法固护肌表,故易自汗且怕冷。卫气不固,易受外邪侵袭,故见打喷嚏等。你的情况建议找中医大夫针灸或中药治疗,因为中医辨证讲究望、闻、问、切四诊合参,所以必须去找专业中医大夫。
平时饮食宜规律,忌食辛辣刺激性及寒凉食物,保持情绪稳定,睡眠规律。