补钙的方式有两种,钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品,这类食物不仅含钙丰富,而且容易吸收。
由于身体发育较快,所以容易发生缺钙现象,适当晒晒太阳,促进钙得吸收,另外可以喂点蛋黄泥,以增加食物中的钙,补钙是一个较长时间的过程。