首先,每天可以喝枸杞茶,做饭的时候可以加适量的枸杞,能够很好的补肝肾。其次,要多注意休息,避免劳累过度。同时,要保持愉快的心情,避免上火。
可以采用中药的调理治疗的。一般的情况如杞菊地黄丸药物的治疗的。