孕妇是可以服用维生素E的.而且维生素E对孕妇的帮助很大,孕妇一旦缺乏维生素E,会导致胎儿死亡或流产.但是也不要过量,因为天然维生素E中有激素类的药物,起到延缓衰老的作用,所以不能多吃,一般每天一颗就可以了。