二十多岁的女性睡眠不好怎么办

。心理指导：你好，根据你的描述，你的这种情况可能是属于正常情况。嗜睡是需要检查后进行判断，肺炎一般需要进行药物治疗，但是现在你的症状基本没有，所以你的这种情况是正常的，不需要过分担心。如果我的建议对您有帮助，希望点击采取下建议。

建议及时到精神科进一步检查系统疏导，及时远离刺激源

你好，神经衰弱症的情况，症状与表现：精神疲乏，脑力迟钝，注意力不集中，记忆困难，工作或学习不能持久，效率下降。口服五味子颗粒，健脑补肾丸，对于疾病的恢复都有帮助，需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜

是由于工作压力太大，工作总是受挫引起的自己的抑郁情绪，属于心理疾病的一种，首先可以找心理医生做一下心理疏导，然后自己也要学会调理，还有做妻子的一定要和老公多沟通。

焦虑症是神经症中较常见的一种类型。建议做相关心理治疗，得以他人的开导，配合服用一定药物，如帕罗西汀、路优泰、多虑平等。积极自我调整，保持心情愉悦，多做户外运动。

您好根据您提供的精神分裂症患者停药后复发率确实很高。复发后可能用药量会更大、原来有用的药现在没用了，而且恢服更慢指导意见临床上一般医生主张终身服药。长期服用奥氮平一般不会使药效失去，但临床上确实会有部分患者长期服用抗精神类药物会反应迟钝些，但不会导致痴呆，与癌症也没有明显关系。

妄想症不好治疗。妄想症是一种反复发作的慢性迁延性疾病，病情容易反复。每一次复发都有可能导致患者大脑的永久性损伤，认知功能进一步受损、社会功能进一步下降；对于患者家属，复发意味着亲人病情的恶化和多次强制性的住院治疗，必须承担更大的经济负担和情感压力。

睡眠感觉障碍。缺乏睡眠的真实感，许多失眠病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。入睡困难。辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。可配合降压护腕等穴位疗法，它们是靠生物磁场的作用，刺激经络穴位而起作用的。利用磁场疗法作用于腕关节多个穴位同时施治，协同发挥作用，从而达到整体调节，促进机体平衡。

我也是名抑郁症患者，我来说说我的感受。很明显抑郁症分轻度和重度，我没有接受过长期的心理治疗，也不知道我是重度还是轻度，不过调查显示每十个人中就有一个人是有抑郁倾向的，抑郁倾向也容易发展成抑郁症。对于我自身而言，我感觉抑郁症也是有发病期的，平时和常人没什么区别，过着一样的生活，不过若是受到一些外界的刺激和自身的苦恼，如感情受挫、自尊心受到伤害就会发病，发病时也就是什么都不想做，打不起精神，全身疲惫，没胃口吃东西，觉得自己的世界一片灰暗，对任何事物都有很强的疑虑，心里有自己没用和想结束自己生命的念头，这时候只能正视自己的苦恼，向信任的朋友倾诉才能缓解，如若不见效，只能勇敢地去医院“心理卫生科”进行治疗，当病情较为严重时，只能服药治疗，我服用的是“盐酸舍曲林，是目前治疗抑郁症较好的药物，不过精神类药物几乎都有比较强的副作用，而且价格想多较高，这里价格大概是140元一盒，一盒七粒吧，而且治疗过程需要6个月~1年，我也不敢告诉家里人，别人也许会认为“这人夸大其词，甚至会有人以单纯的“精神病”等侮辱词汇形容，投射以异样的目光，所以身为学生的我面对昂贵的药物只能望而却步，原来想使用“盐酸阿米替林”治疗，因为价格很便宜，但是医生说这种药物已经不建议使用了，副作用比“盐酸舍曲林”更多。总结这些，我只找信任的朋友倾诉我的心理问题。赞同0评论

您好：作用要看您对这类产品的信任程度。治疗失眠的话还是要从身体内部开始调理。另外要多休息，可以多运动，平时也要注意减轻压力和心理负担，睡觉的时候学会放松应该能有作用的。失眠是一个稍微复杂一些的问题,很多时候与我们的生活习惯有关,很多失眠的人是因为身心压力过大,需要调整的不仅仅是用些什么、吃些什么保健品，症结在于调整症状背后的东西，需要我们调理自身的身体。最好是通过中医对身体的调理，从而有效改变失眠。希望您早日康复！