您好,根据您提供的情况,常摸乳头对自己的身体没有坏处,但是因为你是男孩子,所以还是不要摸了,因为抚摸会刺激乳头的发育。
指导意见您这个年龄,个人建议丰富一下自己的生活,您可以去打球,可以学习街舞,把精力和注意力转移一下,就会好很多。
祝您生活愉快。